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Moonlight Wellness - Business Wellness

Moonlight Wellness - Business Sauna Snack

Verleben Sie exklusiv mit Ihren Teilnehmern unsere Sauna- und Wellnesslandschaft zu allen 4 Jahreszeiten. Nutzen Sie den gesamten Saunabereich nur für Ihre Tagung. Gemeinsam mit Ihren Teilnehmern können Sie verschiedene Fruchtstücken auf einem Spieß arrangieren und mit Schokolade aus dem Schokoladenbrunnen überziehen. Wir stellen Ihnen die Ausrüstung für die Schokoladenfrüchte im großen Ruheraum bereit. Weiterhin erwartet Sie frisches Obst und Gemüse sowie eine kleine Auswahl Weinen, Wasser und Teezubereitungen.

 

Inhalt:

  • 120 Minuten Nutzung des Sauna- und Spabereiches - exklusiv-
  • Fruchtspieße mit Schokoladenbrunnen
  • kleine Weinauswahl
  • frische Obst- und Gemüsesnacks
  • Wasser aus dem Trinkbrunnen
  • verschiedene Teezubereitungen 

Ort: im Wellness- und Spabereich zu allen 4 Jahreszeiten

ganzjährig, täglich zwischen 22:00 Uhr – 24:00 Uhr

Dauer: max 120 Minuten

Teilnehmer: 8 – 30 Personen                                 

Preis pro Person: 15,00 €

Qi Gong - Business light

Es handelt sich hierbei um eine uralte Methode aus der chinesischen Medizin. Bei den Übungen geht es darum Energie aufzunehmen und für sich nutzbar zu machen. Wir wollen damit unsere Lebensenergie stärken.

Qi Gong ist eine sanfte Heilgymnastik, die den Körper belebt, den Rücken aufrichtet, von Stress befreit und wohltuende Ruhe vermittelt.

Durch die besonders passende Eingliederung in Ihren Tagungsablauf können wir die Qi Gong Aktivpause als Begrüßung vor Seminarbeginn, in den Tagungspausen oder direkt in der Mittagspause nach der Mahlzeit durchführen

Ort: direkt im Seminarraum oder im Hotelgarten (je nach Wetter)

Dauer: 15 Minuten

Teilnehmer: 3 – 25 Personen                                 

Preis pro Person: 8,00 € 

 

Schulter- und Nackenmassage - Business Fit

Massage - Business Fit

Durch viel Stress oder langes Sitzen am Tagungs- oder Schreibtisch bekommen Ihre Teilnehmer schnell Muskelverspannungen. Die Schulter- und Nackenmassage dient zur Dehnung und Lockerung der Muskeln im Bereich des Nackens und der Schulter. So können Energieblockaden behoben und Symptome wie Kopfschmerzen gelindert werden.

Direkt während Ihrer Tagungspause wird unser Massageteam in Ihrem Tagungsraum, Pausenraum oder Hotelgarten eine fünfminütige Massage pro Person durchführen.

 

Ort: im Tagungsraum, Pausenraum oder im Hotelgarten (je nach Wetter)

Dauer: max 45 Minuten/Tagung

Teilnehmer: 3 – 50 Personen                                 

Preis pro Person: 4,00 €

Progressive Muskelentspannung - PMR Business light

Sie erlernen hier eine stufenweise fortschreitende Muskelentspannung. Es kommt zu einem Übergang von der Muskelanspannung in die Muskelentspannung.

In unserem Kurs erfolgen klare und eindeutig nachvollziehbare Übungsanweisungen mit dem Ziel unsere Wahrnehmung für die Anspannung der Muskulatur zu schärfen.

Durch den Wechsel von Spannung- und Entspannung wird der Schulter- und Nackenbereich intensiv wahrgenommen. So können Energieblockaden behoben und Symptome wie Kopfschmerzen gelindert werden.

 

Ort: im Tagungsraum oder im Hotelgarten (je nach Wetter)

Dauer: 20 Minuten

Teilnehmer: 3 – 50 Personen                                 

Preis pro Person: 8,00 €

Autogenes Training - Business light

Beim autogenen Kurs helfen wir Ihnen ein selbsttätiges Training zu erlernen. Mit entsprechender Übung kann sich der Mensch selbst in den Zustand der tiefen Entspannung versetzen und Wärme und Schwere in seinem Körper spüren.

Autogenes Training beruft auf Formeln, die uns der Entspannungstrainer vorsagt und dann selbstständig im Geiste nachspricht.

Ihre Teilnehmer können direkt in den Zustand der Tiefenentspannung verfallen und somit Stress und Leistungsdruck abbauen.

 

Ort: im Tagungsraum oder Ruheraum

Dauer: 30 Minuten

Teilnehmer: 3 – 25 Personen                                 

Preis pro Person: 12,00 €

Fantasiereisen - Business light

Fantasiereisen - Tagungspause

Durch eine entspannte Körperhaltung wird ein tiefer Ruhe- und Erholungszustand erzielt.

Der Zuhörer stellt sich innere Bilder zu den Texten vor, in die angenehme Sinneseindrücke eingebaut sind.

Hierbei handelt es sich um ein Entspannungsverfahren in dem Ihre Teilnehmer an einen anderen Ort versetzt werden und den Alltag kurzzeitig vergessen.

 

Ort: im Tagungsraum oder Ruheraum

Dauer: 30 Minuten

Teilnehmer: 3 – 25 Personen                                 

Preis pro Person: 12,00 €

Balance für den Rücken

Für die aufrechte Sitzhaltung und das Schonprogramm der Bandscheiben können Sie gemeinsam mit Ihrem Team auf den Pezziball  die dynamische Sitzweise trainieren und Ihre Teilnehmer sich gegenseitig mit dem Igelball massieren.

 

Ort: im Tagungsraum mit Anleitung durch hauseigenes Fachpersonal

Dauer: 15 Minuten

Teilnehmer: 3 – 30 Personen                                 

Preis pauschal: 100,00 €

 

Morgengymnastik - Business morning

Morgengymnastik - Business morning

In unserer Morgengymnastik werden Übungen aus dem Aerobic, Bauch, Beine und Po Training sowie Wirbelsäulengymnastik vereint. Wir stellen für Sie ein Morgenprogramm zusammen, welches Sie munterer und beweglicher in den Tag starten lässt.

Direkt nach Aufstehen, vor oder nach dem Frühstück können Sie mit Ihren Teilnehmern fit und frisch in den Arbeitstag starten. Bei mehr als 10 Tagungsteilnehmern bietet sich die Aufteilung in mehrer Gruppen an.

Ort: im Berghotel Aktivraum oder im Hotelgarten (je nach Wetter)

Dauer: 20 Minuten

Teilnehmer: 3 – 10 Personen                                 

Preis pro Person: 8,00 €



Wellness und Fitnesspause

Unter einem erholsamen Urlaub stellt sich wahrscheinlich jeder etwas anderes vor. Der eine denkt dabei an Sonne, Meer und Strand, sich in der Sonne bräunen zu lassen und einfach nichts zu tun, während der andere bei dem Gedanken an einen Urlaub eher an eine sportliche Bergwanderung denkt. So unterschiedlich wie die Vorstellungen vom Urlaub sind, so viele Möglichkeiten haben Sie auch im Berghotel im Thüringer Wald Ihren Urlaub zu genießen. Sie sind eher der Sportliche, der seinen Urlaub nicht damit verbringen möchte den ganzen Tag nur im Bett zu liegen? Kein Problem, der Fitnessraum und die optimale Umgebung laden zu Bewegung nur so ein. Wer jedoch im Alltag schon viel Bewegung hat, der wird vermutlich eher für eine Fitnesspause sein und sich Wellness gönnen. Im Erholungshotel ist die Fitnesspause kein Problem und Wellness wird hier großgeschrieben. Was das Erholungshotel für alle die eine Fitnesspause einlegen und sich Wellness gönnen wollen zu bieten hat, das erfahren Sie hier.

Wellness für jeden Geschmack

Wellness und Fitnesspause

Wer nach seinem stressigen Alltag endlich mal Zeit für Urlaub hat, für den hört sich eine Fitnesspause doch richtig gut an. Doch schon nach zwei bis drei Tagen werden die meisten merken, wie sehr ihnen die Fitness und die Bewegung fehlt. Perfekt für alle, die im Berghotel im Thüringer Wald ihre Unterkunft gemietet haben, denn hier ist beides möglich – Wellness und Fitness! Natürlich muss man nicht jeden Tag des Fitnessraum des Hotels besuchen, auch “einfache” sportliche Betätigung ist hier möglich. Für den perfekten Start in den Tag wäre die Morgengymnastik zum Beispiel optimal geeignet. Diese dauert 20 Minuten und bringt Körper und Geist erst einmal in Schwung. Wer sich hier richtig angestrengt hat, der darf sich dann auch gut und gerne eine Fitnesspause gönnen. Die Fitnesspause lässt sich dann wiederum sehr gut dafür nutzen sich in den Welless-Bereich zu begeben und Kraft zu tanken.

Der Wellness-Bereich für die Fitnesspause

Wellness und Fitnesspause

Wer sich viel bewegt hat, der möchte sich auch wieder entspannen. Umso verständlicher, wenn man seine Fitnesspause dann mit Wellness verbringt. Gerade nach der Gymnastik bietet sich die progressive Muskelentspannung an. Nachdem man seine Muskeln die ganze Zeit über angespannt hat, kann man in seiner Fitnesspause durch die Muskelentspannung lernen seine Muskeln gezielt einzusetzen und wieder zu lockern. Wer Wellness jedoch “richtig” spüren möchte, der gönnt sich eine Schulter- und Nackenmassage zur Entspannung. Hier kann man jeden Stress von sich weisen, die Seele baumeln lassen und einfach nur genießen. Zudem dient diese der Dehnung und Lockerung der Muskeln im Bereich Nacken und Schulter. Jeder kann seine Fitnesspause optimal nutzen, denn im Bereich Wellness gibt es unendlich viele Möglichkeiten sich zu entspannen, seine innere Ruhe wieder zu finden und Energie zu tanken um danach wieder in den Alltag zurückzukehren. Auch wenn man an letzteres nach dem Aufenthalt in diesem Hotel gar nicht mehr denken möchte.

Wellness und Fitnesspause

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