Sauna: Erholung für Ihren Körper und Ihre Seele garantiert

Gerade im Winter fühlen wir uns matt und energielos. Die Kälte schlägt auf Gemüt und Gesundheit. Deshalb ist es wichtig auf sich und seinen Körper zu achten. Eine gute Möglichkeit dafür ist ein Besuch in der Sauna: Erholung für Ihren Körper und Ihre Seele garantiert.

Warum ist regelmäßiges saunieren so gesund?

Zum einen werden mit regelmäßigen Saunabesuchen das Herz und der Kreislauf trainiert. Das hält Sie länger fit und gesund. Außerdem werden durch den erhöhten Stoffwechsel Schlackestoffe besser abtransportiert.

Zum anderen ist da der Freizeit- und Erholungsaspekt. Mit einem Besuch in der Sauna nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst. Der Abstand, den Sie vom Alltagsstress gewinnen, tut Ihrer Seele gut.

Sauna, aber richtig

  1. Nicht mit leerem Magen oder direkt nach dem Essen in die Sauna. Vorher ausreichend trinken.
  2. Vor dem Saunagang abduschen und danach gut abtrocknen.
  3. Eventuell empfiehlt sich zusätzlich auch ein Fußbad. Das regt die Durchblutung an und wärmt die Füße vor.
  4. Legen Sie in der Sauna ein Badetuch auf die Sitzbank.
  5. Ein Saunagang sollte zwischen 8 und 12 Minuten lang sein. (Nicht mehr als 15 Minuten)
  6. Nach jedem Gang abduschen.
  7. Mit Wasser oder frischer Luft abkühlen.
  8. Im Ruheraum entspannen.
  9. Empfohlen werden bis zu drei Saunagänge pro Besuch.
  10. Nach dem letzten Saunagang trinken nicht vergessen.

Was sollten Sie beachten?

Menschen mit Asthma, Rheuma, Nierenproblemen, Bluthochdruck und Entzündungen an den inneren Organen sollten vor dem Besuch der Sauna Ihren Arzt konsultieren. Diese Vorerkrankungen sind nicht zu unterschätzen.

Wellness- und Saunalandschaft zu allen 4 Jahreszeiten im Berghotel Oberhof

Die Wellness- und Saunalandschaft im Berghotel Oberhof ist täglich von 11:00 bis 22:00 Uhr für Sie geöffnet. Wir bieten:

  • Finnische Sauna 80 Grad
  • Finnische Aufguss-Sauna 90 Grad
  • Bio Sauna
  • Aromadampfbad
  • Römisches Dampfbad
  • Infrarot-Wärmekabine
  • Soleum
  • Tecaldarium
  • Salzgrotte

Entdecken Sie die Spa-und Wellnessangebote im Berghotel Oberhof.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch,
Ihr Team vom Berghotel Oberhof

 

Beitragsbild: @depositphotos.com /nd3000

Schreibe einen Kommentar

Click to Hide Advanced Floating Content

(Diese Hinweisbox müssen Sie auf jeder Unterseite erneut schließen)


Liebe Gäste, Partner und Kunden,

während des Lockdowns ist unser Hotel allein für Geschäftsreisende, Seminare und Tagungen  und nicht für touristische Zwecke geöffnet.

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, für Ihre Geschäftskunden oder Monteure Übernachtungen in unserem Hotel zu buchen.
Bitte beachten Sie, dass wir zurzeit ausschließlich Übernachtungen im Berghotel Oberhof unter ONLINE BUCHEN anbieten.

FÜR GESCHÄFTSREISENDE, DIENSTREISEN, SEMINARE BZW. TAGUNGEN IST DAS HOTEL WEITERHIN GEÖFFNET.

- Übernachtungsangebot inkl. Frühstück
- Abendessen je nach Auslastung / auf Anfrage
- Pool-, Sauna- und Fitnessbereich bleibt geschlossen

Für Tagungs- und Seminaranfragen oder für weitere Informationen stehen wir Ihnen selbstverständlich gerne zur Verfügung - 
per E-Mail an: reservation@berghotel-oberhof.de .

Bitte haben Sie Verständnis, dass wir telefonisch aktuell nur eingeschränkt erreichbar sind. Wir halten Sie hier immer auf dem Laufenden und informieren Sie über weitere Maßnahmen.

Wir können weiterhin nur auf positive Entwicklungen setzen und die Hoffnung nicht aufgeben. DANKE für Ihr Verständnis, Ihre Unterstützung und Ihre Treue.

Wir freuen uns schon sehr auf ein Wiedersehen mit Ihnen

Herzlichst, Ihr Team vom Berghotel Oberhof

* Änderungen aufgrund von behördlichen Anordnungen jederzeit möglich.
* Sauna, Schwimmbad, Fitnessraum sind Gratisleistungen und im Übernachtungspreis nicht enthalten.

CORONA HINWEISE
Zu den Corona Reservierungshinweisen.

Ansonsten gelten folgende Bedingungen.